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3 rue de l’Abbaye
40200 Mimizan

06.81.45.32.10 - Thibaut Feret
06.30.70.25.04- Mathieu Feret

Tarifs

Encadrements

Plannings

Cours de Zumba®

Associant danse latine, aérobic et body sculpt, la Zumba® est un entrainement sportif qui s’adresse à tout public de tout âge.

Le cours se déroule dans une salle avec une lumière tamisée pour que tout le monde puisse s'exprimer librement.

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Circuits training

My Mizen Form vous propose des cours de circuit training, cross training, crossfit ce cours peut avoir plusieurs dénominations, animés en musique par des coachs professionnels.

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Cours de cardio-boxe

Ce n'est pas un cours chorégraphié, nous allons apprendre les techniques de base de la discipline (boxe anglaise ou boxe thaï).Il n'y a pas d'assauts, jeux de duels ludiques, travail au sac de frappe, pao, pattes d'ours, sparring partner.

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Cours de step

Le step est un entraînement fitness chorégraphié avec un support (marche ou step) qui dure en moyenne, et selon le niveau, de 30 à 60 minutes.

La salle propose 2 niveaux pour ce type de cours.

Step débutant 

Step intermédiaire

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Nos horaires

LundiMardiJeudi : de 9h à 14h et de 17h à 21h

MercrediVendredi : de 9h à 19h30 (non stop)

Samedi : de 9h à 14h


06.30.70.25.04 - Mathieu Feret
06.81.45.32.10 - Thibaut Feret