3 rue de L'abbaye
40200 Mimizan

06.30.70.25.04 - Mathieu Feret
06.81.45.32.10- Thibaut Feret

 

Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.

Pierre de Coubertin

Activités sportives encadrées par des coachs experts

Implantée à Mimizan dans les Landes, la salle de sport My Mizen Form vous propose des cours de sport ludiques et variés, accessibles aux débutants comme aux sportifs.

Cours de Zumba®

Associant danse latine, aérobic et body sculpt, la Zumba® est un entrainement sportif qui s’adresse à tout public. Regroupant plusieurs activités sportives comme le cardio-training et la tonification musculaire, la Zumba® est désormais considérée comme le cours de fitness qui développe le plus la forme et le tonus musculaire. Dépensez-vous tout en vous amusant sur des rythmes musicaux mélangeant salsa, électro et bossa nova.

My Mizen Form vous propose des cours de circuit training, animés en musique par des coachs professionnels. Ce cours vous permet d’enchaîner des exercices de plusieurs activités sportives (musculation, cardio, etc..) en utilisant des appareils spécifiques, visant à tonifier les muscles du corps.

Circuits training

Cours de cardio-boxe

Appelé aussi aéroboxe, le cardio-boxe est un sport ludique qui consiste à effectuer des exercices et techniques du kick-boxing, dans un ordre chorégraphié et en musique afin de développer la capacité cardiovasculaireetd’améliorer l’endurance.

Le step est un entraînement fitness chorégraphié qui dure en moyenne, et selon le niveau, de 30 à 45 minutes. Le cours collectif de step consiste à enchaîner des mouvements sur, ou autour, d’une marche, modulable en hauteur et en fonction de l’intensité de l’exercice. Sollicitant l’ensemble des muscles du corps, la pratique du step a de nombreuses vertus comme le renforcement musculaire, l’endurance, la maîtrise du souffle, etc.

Cours de step


Pour plus de renseignements sur nos cours collectifs, n’hésitez pas à nous contacter, ou par téléphone au 06.81.45.32.10 ou au  06.30.70.25.04.

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